Этот желтый смузи – настоящий солнечный заряд для вашего утра! Вкусный, легкий и невероятно полезный, он зарядит вас энергией на весь день. Свежие яблоки, яркий базилик, острая нотка имбиря создают удивительное сочетание вкусов, которое приятно удивляет и бодрит.
Ингредиенты для желтого смузи с яблоками, базиликом и имбирем
- 2 средних яблока
- 1 ст. ложка свежего корня имбиря
- 5-6 листов свежей мяты
- 1/2 стакана воды
- 1/4 стакана апельсинового сока
- Щепотка куркумы (по желанию)
| Калорийность | около 150 ккал на порцию |
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5-7 минут |
Приготовление желтого смузи с яблоками, базиликом и имбирем
- 1. Подготовка ингредиентов: промойте яблоки и очистите их от кожуры. Нарежьте на кусочки. Имбирь почистите и измельчите.
- 2. Блендирование: поместите все подготовленные ингредиенты в блендер и залейте водой. Тщательно взбейте до однородной массы.
- 3. Доставание смузи: перелейте готовый смузи в бокалы и украсьте свежей мятой или веточкой базилика.
Если вы хотите более сладкий вкус, добавьте немного меда или кленового сиропа. Для более кремовой текстуры можно добавить 1-2 столовые ложки льда.
