Желтый смузи с яблоками, базиликом и имбирем

Смузи желтый

Этот желтый смузи – настоящий солнечный заряд для вашего утра! Вкусный, легкий и невероятно полезный, он зарядит вас энергией на весь день. Свежие яблоки, яркий базилик, острая нотка имбиря создают удивительное сочетание вкусов, которое приятно удивляет и бодрит.

Ингредиенты для желтого смузи с яблоками, базиликом и имбирем

  • 2 средних яблока
  • 1 ст. ложка свежего корня имбиря
  • 5-6 листов свежей мяты
  • 1/2 стакана воды
  • 1/4 стакана апельсинового сока
  • Щепотка куркумы (по желанию)
Калорийность около 150 ккал на порцию
Порций 2
Время приготовления 5-7 минут

Приготовление желтого смузи с яблоками, базиликом и имбирем

  1. 1. Подготовка ингредиентов: промойте яблоки и очистите их от кожуры. Нарежьте на кусочки. Имбирь почистите и измельчите.
  2. 2. Блендирование: поместите все подготовленные ингредиенты в блендер и залейте водой. Тщательно взбейте до однородной массы.
  3. 3. Доставание смузи: перелейте готовый смузи в бокалы и украсьте свежей мятой или веточкой базилика.

Если вы хотите более сладкий вкус, добавьте немного меда или кленового сиропа. Для более кремовой текстуры можно добавить 1-2 столовые ложки льда.

Рецепты и фото еды
Добавить комментарий