Запеченное яблоко с изюмом и овсянкой – это не только вкусный, но и полезный десерт. Яблоки богаты клетчаткой и витаминами, а овсянка — источник сложных углеводов, которые дадут вам энергию на долгое время. Добавьте к этому ароматный изюм, и вы получите поистине аппетитное лакомство!
Ингредиенты для Запеченных яблок с изюмом и овсянкой
- 3 средних яблока
- ½ стакана овсяных хлопьев
- ¼ стакана изюма
- 2 столовые ложки меда
- 1 столовая ложка сливочного масла, растопленного
- ½ чайной ложки корицы
- Щепотка соли
| Калорийность | ~250 ккал |
|---|---|
| Порций | 3 |
| Время приготовления | 30 минут |
Приготовление Запеченных яблок с изюмом и овсянкой
- 10 минут: Разогрейте духовку до 180°C. Помойте и нарежьте яблоки пополам, удалите сердцевину.
- 5 минут: В миске смешайте овсяные хлопья, изюм, мед, растопленное масло, корицу и соль.
- 10 минут: Наполните каждую половинку яблока смесью овсяных хлопьев.
- 5 минут: Выложите яблоки в форму для запекания, полейте немного водой (примерно 1-2 столовые ложки). Запекайте в течение 20-25 минут, пока яблоки не станут мягкими.
Подавайте запеченные яблоки с ванильным мороженым или сметаной. Для более насыщенного вкуса можно добавить немного мускатного ореха в овсяную смесь.
