Заливной пирог с тунцом и зеленым луком – это простой и вкусный рецепт, который прекрасно подойдет для обеда или ужина. Пирог получается сытным и ароматным благодаря тунцу, а зеленый лук придает ему свежести. Это блюдо готовится быстро и легко, не требуя особых кулинарных навыков.
Ингредиенты
- 1 банка (200 г) тунца в масле
- 3 яйца
- 1 стакан молока
- 1/2 стакана муки
- 1/4 чашки мелко нарезанного зеленого лука
- Соль и черный перец по вкусу
| Калорийность | ~ 250 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 4 |
| Время приготовления | 30 минут |
Приготовление
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Слив масло с тунца, разомните его вилкой.
- В миске взбейте яйца с молоком, солью и перцем.
- Добавьте в яичную смесь муку и перемешайте до однородности.
- Влейте к тунцу молоко и перемешайте.
- Влейте тесто в форму для выпечки (размер 20х20 см).
- Посыпьте поверх зеленого лука.
- Выпекайте пирог около 25 минут, или пока он не станет золотистым.
Совет: Можно добавить в тесто немного мелко нарезанной зелени (укроп, петрушка) для более насыщенного вкуса. Пирог лучше всего подавать теплым с салатом.
Также можно использовать консервированный горошек или кукурузу вместо зеленого лука.
