Ягнятина — это нежное и вкусное мясо, которое прекрасно сочетается с различными гарнирами. В данном рецепте мы предлагаем приготовить ароматную жареную ягнятину с теплым салатом и хрустящими крутонами – идеальное блюдо для семейного ужина или встречи с друзьями.
Ингредиенты
- 500 г ягнятины
- 1 большая луковица
- 2 зубчика чеснока
- 1 ст. ложка оливкового масла
- 1 ч. ложка сушеного розмарина
- 1/2 ч. ложки соли
- 1/4 ч. ложки черного перца
- Для салата:
- 100 г смеси листовых салатов
- 50 г свежих помидоров, нарезанных кубиками
- 50 г сыра фета, разломанного на кусочки
- 2 ст. ложки бальзамического уксуса
- 1 ст. ложка оливкового масла
- Для крутонов:
- 50 г белого хлеба, нарезанного кубиками
- 1 ст. ложка оливкового масла
- Щепотка соли
Калорийность | 450 ккал |
---|---|
Порций | 4 |
Время приготовления | 30 минут |
Приготовление
- В большой сковородке разогрейте оливковое масло. Обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета, около 5 минут.
- Добавьте ягнятину в сковороду и обжаривайте с каждой стороны по 3-4 минуты, пока мясо не станет румяным.
- Посолите, поперчите и добавьте розмарин. Закройте крышку и тушите на медленном огне 20 минут или пока мясо не станет мягким.
- Пока готовится ягнятина, приготовьте салат: в большой миске смешайте листья салата, помидоры и сыр фета.
- Для крутонов разогрейте оливковое масло в небольшой кастрюле. Выложите хлебные кубики, посолите и обжаривайте до золотистого цвета, около 5 минут, постоянно помешивая.
- Смешайте бальзамический уксус с оливковым маслом для заправки салата. Подавайте ягнятину горячей с теплым салатом и крутонами.
Для более насыщенного вкуса используйте свежемолотый черный перец и вместо сушеного розмарина — свежий. Ягнятину можно предварительно мариновать в смеси оливкового масла, соевого соуса, лимонного сока и специй.