Яблоко, запеченное с черносливом, орехами и манговым соусом – это нежное и ароматное блюдо, которое идеально подходит для ужина или десерта. Сочетание сладких яблок, вяленых чернослива, хрустящих орехов и освежающего мангового соуса создает неповторимый вкус и текстуру.
Ингредиенты
- Яблоки (среднего размера) – 4 штуки
- Чернослив без косточек – 50 г
- Орехи (грецкие, миндаль или лесные) – 50 г
- Манговый соус – для подачи (можно купить готовый)
- Мед – 1 столовая ложка
- Корица – по вкусу
- Соль – щепотка
| Калорийность | ~250 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 4 |
| Время приготовления | 30 минут |
Приготовление
- Очистите яблоки от кожуры и сердцевины, разрежьте на 4 части.
- В небольшой миске смешайте чернослив, орехи, мед, корицу и соль.
- Наполните каждый ломтик яблока смесью из чернослива и орехов.
- Выложите яблоки в форму для запекания, смазанную маслом.
- Запекайте в разогретой до 180°C духовке 20-25 минут, пока яблоки не станут мягкими и золотисто-коричневыми.
Для более яркого вкуса можно добавить немного лимонного сока к манговому соусу. Также, вместо меда можно использовать сахар или альтернативный подсластитель по вкусу.
Определённо попробую приготовить! Звучит восхитительно!