Яблочно-смородиновый чай — это ароматное и полезное сочетание вкусов, которое отлично подойдет для холодного времени года. Этот напиток бодрит, согревает и насыщен витаминами. Легко приготовить его в домашних условиях, используя свежие или замороженные ягоды.
Ингредиенты
- 2 яблока
- 100 г свежих или замороженных ягод смородины
- 2 стакана воды
- 1-2 столовые ложки меда (по вкусу)
- щепотка корицы
| Калорийность: | ~50 ккал на порцию |
| Порций: | 2-3 |
| Время приготовления: | 15 минут |
Приготовление
- Яблоки очистить от кожуры и семян, нарезать небольшими кусочками.
- В кастрюле закипятить воду. Добавить яблоки и варить 5-7 минут.
- Добавить смородину в кастрюлю, убавить огонь и продолжать варить еще 3-5 минут.
- Снять с огня, добавить мед и корицу. Хорошо перемешать.
- Настоять чай 5-10 минут, процедить перед подачей.
Для более насыщенного вкуса можно использовать несколько видов ягод: черную смородину, красную смородину или малину. Также, вместо меда можно добавить сахар или другую подсластитель по вкусу.
