Вкусный и полезный зеленый чай

Зеленый чай

Зеленый чай — это не просто напиток, а настоящий кладезь здоровья. Он богат антиоксидантами, которые помогают бороться с свободными радикалами и защищают наш организм от повреждений. Сегодня мы поделимся рецептом вкусного и полезного зеленого чая с добавлением имбиря и лимона – идеального напитка для холодной погоды или после тренировки.

Ингредиенты

  • Зеленый чай (1 чайная ложка)
  • Имбирь (1 кусочек, размером с мизинец)
  • Лимон (половина)
  • Горячая вода (200 мл)
Калорийность ≈ 5 ккал
Порций 1
Время приготовления 5 минут

Приготовление

  1. Имбирь очистить и нарезать тонкой соломкой.
  2. Лимон выжать, отделив сок от мякоти.
  3. Зеленый чай заварить в кружке горячей водой. Дать настояться 3-5 минут.
  4. Добавить имбирь и лимонный сок к чаю.
  5. Тщательно перемешать и наслаждаться теплым напитком!

Для усиления вкуса можно добавить мед или сахар по вкусу. Зеленый чай с имбирем и лимоном обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, а также стимулирует иммунитет.

Рецепты и фото еды
Добавить комментарий

  1. Элизиум

    Спасибо большое за отличную статью! Как раз собиралась узнать больше о пользе зеленого чая – очень кстати!

    Ответить
  2. Зимний_Ветер

    Да!

    Ответить