Вкусные овсяные тосты из клубники – это простое и полезное блюдо, которое прекрасно подойдет для завтрака или перекуса. Оно не только сытное и вкусное, но и богато витаминами и клетчаткой, что делает его отличным выбором для здорового питания.
Ингредиенты
- 50 г овсяных хлопьев
- 1 яйцо
- 1/2 стакана молока
- 1/4 чайной ложки соли
- 1/2 стакана клубники, нарезанной кусочками
- Мед или сироп агавы по вкусу
| Калорийность | 150-200 ккал |
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 10-15 минут |
Приготовление
- В миске смешайте овсяные хлопья, яйцо, молоко и соль. Хорошо перемешайте до однородной консистенции.
- Разогрейте сковороду на среднем огне и смажьте ее небольшим количеством масла.
- Вылейте порцию овсяного теста на разогретую сковороду, сформируйте тосты толщиной около 1 см.
- Жарьте тосты с обеих сторон по 2-3 минуты до золотистого цвета.
- Снимите тосты со сковороды и выложите их на тарелку.
- Посыпьте клубникой и добавьте мед или сироп агавы по вкусу.
Для более насыщенного вкуса можно добавить в тесто немного корицы, ванили или других специй. Также вместо молока можно использовать йогурт или кокосовое молоко.
