Венера в мехах и салате

Роман Полански Венера в мехах

Венера в мехах и салате — это яркий, сочный и невероятно вкусный рецепт. Нежное филе курицы, обжаренное в хрустящей панировке и подается с охлаждающим сальатом из свежих овощей. Это блюдо – отличная идея для праздничного стола или просто для ужина в кругу семьи.

Ингредиенты

  • Куриные грудки — 4 шт.
  • Яйца — 2 шт.
  • Мука — 100 г
  • Панировочные сухари — 150 г
  • Соль — по вкусу
  • Перец — по вкусу
  • Растительное масло для жарки
  • Салатные листья — 1 пучок
  • Томаты — 2 шт.
  • Огурцы — 2 шт.
  • Помидоры черри — 5 шт.
  • Майонез — по вкусу
Калорийность ~300 ккал на порцию
Порций 4
Время приготовления 30 минут

Приготовление

  1. Куриные грудки нарезать на порционные кусочки. Подсаливать и поперчить.
  2. В трех отдельных мисках подготовить три смеси: в первой — взбить яйца, во второй — муку, в третьей — панировочные сухари.
  3. Каждый кусочек курицы сначала обмакнуть в муке, затем в beaten eggs и наконец в панировочных сухарях.
  4. Разогреть растительное масло на сковороде и обжарить филе курицы до золотистого цвета с каждой стороны. Время жарки — около 5 минут с каждой стороны.
  5. Готовую курицу выложить на бумажное полотенце, чтобы удалить лишний жир.
  6. Пока жарится курица, подготовить салат. Овощи помыть, очистить и нарезать кубиками или соломкой. Смешать в большой миске. Заправить майонезом.
  7. Подавать “Венеру в мехах и салате” горячей с охлаждающим сальатом.

Совет: для более хрустящей панировки можно добавить немного кукурузной муки в сухари. Также, для разнообразия можно использовать другие сорта мяса, например индейку или свинину.

Рецепты и фото еды
Добавить комментарий

  1. Этериус

    Оригинальное сочетание тем! По-настоящему интересно, как вы связали Венера, механику и здоровое питание. Тема действительно заслуживает внимания и дальнейшего исследования, думаю, многие читатели разделят мой интерес к такому необычному переплетению концепций. Спасибо за статью!

    Ответить