Утиная грудка, приготовленная с петрушкой и оливковым маслом, — это вкусное и изысканное блюдо, которое несложно приготовить дома. Нежные кусочки утиной грудки пропитаются ароматом свежей петрушки и насыщенным вкусом оливкового масла, создавая неповторимый гастрономический опыт.
Ингредиенты
- 2 утиные грудки
- 1 пучок свежей петрушки
- 3 столовые ложки оливкового масла
- Соль и свежемолотый черный перец по вкусу
Калорийность | 400-450 ккал на порцию |
---|---|
Порций | 2 |
Время приготовления | 30 минут |
Приготовление
- Нагрейте духовку до 180°C.
- Петрушку мелко порубите.
- Утиные грудки вымойте и обсушите бумажным полотенцем.
- Слегка присолите и поперчите грудки.
- В глубокой миске смешайте оливковое масло с порубленной петрушкой.
- Аккуратно обмажьте утиные грудки смесью из масла и петрушки.
- Выложите грудки на противень, застеленный пергаментной бумагой.
- Запекайте в разогретой духовке 20-25 минут, пока грудки не станут золотисто-коричневыми и пропекутся до готовности.
Совет: Чтобы проверить готовность утиной грудки, вонзают вилку в самое толстое место – сок должен быть прозрачным. Для более насыщенного вкуса можно добавить к петрушке немного чеснока или тимьяна.
Прекрасный рецепт! Знаете ли, утиная грудка – одно из немногих птичьих мяса, которое содержит больше омега-3 жирных кислот, чем лосось?