Творожно-овсяная запеканка с яблоками – это вкусное и полезное блюдо, которое прекрасно подойдет для завтрака или перекуса. Она богата белком, клетчаткой и витаминами, а также достаточно проста в приготовлении.
Ингредиенты
- 200 г творога;
- 50 г овсяных хлопьев;
- 1 яблоко;
- 2 яйца;
- 3 столовые ложки молока;
- 2 столовые ложки сахара;
- 1/2 чайной ложки корицы;
- Щепотка соли.
| Калорийность | ~ 250 ккал на порцию |
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 40 минут |
Приготовление
- 10 минут: Яблоко очистить от кожуры и нарезать мелкими кубиками. Творог перетереть через сито.
- 5 минут: В миске смешать творог, овсяные хлопья, яйца, молоко, сахар, корицу и соль.
- 2 минуты: Добавить яблоки к смеси.
- 30 минут: Форму смазать маслом и вылить в нее творожную смесь. Запекать в духовке при температуре 180°C до золотистой корочки.
Можно добавить к яблокам другие фрукты или ягоды по вкусу. Для большей насыщенности вкуса можно использовать мед вместо сахара.
