Цветная капуста в сливочно-чесночном соусе – это простое, но вкусное и ароматное блюдо, которое идеально подходит для обеда или ужина. Нежный сливочный соус с чесночным ароматом чудесно дополняет нежную текстуру цветной капусты. Этот рецепт легко приготовить даже начинающим кулинарам.
Ингредиенты
- Цветная капуста – 1 головка
- Сливки – 200 мл
- Чеснок – 2 зубчика
- Мука – 1 ст. ложка
- Butter — 30 г
- Соль и перец по вкусу
- Зелень (укроп, петрушка) для украшения
Калорийность | ~250 ккал на порцию |
Порции | 4 |
Время приготовления | 30 минут |
Приготовление
- Цветную капусту разделите на соцветия.
- В кастрюле с кипящей подсоленной водой отварите цветную капусту 5-7 минут, до полуготовности.
- Тем временем в сковороде растопите сливочное масло. Добавьте измельченный чеснок и обжарьте до золотистого цвета (1-2 минуты).
- Всыпьте муку и готовьте еще минуту, постоянно помешивая.
- Постепенно влейте сливки, постоянно помешивая, чтобы избежать образования комочков.
- Доведите соус до кипения, уменьшите огонь и варите 5-7 минут, пока он не загустеет.
- Добавьте отваренную цветную капусту в сливочно-чесночный соус, посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте.
- Подавайте цветную капусту в горячем виде, украсив свежей зеленью.
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного белого вина или лимонного сока в соус. Также вместо сливок можно использовать растительное молоко, а для придания остроты – щепотку красного перца.
Отличный пост! Очень полезная и подробная информация о приготовлении цветной капусты в сливочно-чесночном соусе. Спасибо!
В точку!