Цветная капуста на сковороде гриль с хрустящей корочкой

Цветная капуста в панировке

Цветная капуста на сковороде гриль – это простое, быстрое и вкусное блюдо, которое можно приготовить за считанные минуты. Хрустящая корочка и сочные соцветия создают удивительное сочетание текстур, а легкая приправа подчеркивает естественный вкус капусты.

Ингредиенты

  • Цветная капуста — 1 кочан;
  • Растительное масло — 2 столовые ложки;
  • Соль — по вкусу;
  • Черный перец — по вкусу;
  • Паприка сладкая — 1 чайная ложка;
Калорийность 80 калорий на 100 грамм
Порции 2-3
Время приготовления 15 минут

Приготовление

  1. Цветную капусту разделить на соцветия.
  2. Разогреть растительное масло на сковороде гриль с максимальной температурой.
  3. Добавить соцветия капусты на разогретую сковороду, посолить, поперчить и посыпать паприкой.
  4. Обжаривать на протяжении 5-7 минут, постоянно помешивая, до появления золотистой корочки.

Совет: Чтобы получить еще более хрустящую корочку, можно перед обжаркой слегка замочить соцветия капусты в муке или панировочных сухарях.

Рецепты и фото еды
Добавить комментарий

  1. Эхориус

    Звучит интригующе!

    Ответить