Цветная капуста на сковороде гриль – это простое, быстрое и вкусное блюдо, которое можно приготовить за считанные минуты. Хрустящая корочка и сочные соцветия создают удивительное сочетание текстур, а легкая приправа подчеркивает естественный вкус капусты.
Ингредиенты
- Цветная капуста — 1 кочан;
- Растительное масло — 2 столовые ложки;
- Соль — по вкусу;
- Черный перец — по вкусу;
- Паприка сладкая — 1 чайная ложка;
Калорийность | 80 калорий на 100 грамм |
Порции | 2-3 |
Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Цветную капусту разделить на соцветия.
- Разогреть растительное масло на сковороде гриль с максимальной температурой.
- Добавить соцветия капусты на разогретую сковороду, посолить, поперчить и посыпать паприкой.
- Обжаривать на протяжении 5-7 минут, постоянно помешивая, до появления золотистой корочки.
Совет: Чтобы получить еще более хрустящую корочку, можно перед обжаркой слегка замочить соцветия капусты в муке или панировочных сухарях.
Звучит интригующе!