Сырные кето-чипсы с томатом и луком – это невероятно вкусная и сытная альтернатива обычным чипсам, которая идеально подходит для любителей низкоуглеводной диеты. Хрустящие сырные ломтики, приправленные сочными помидорами и сладким луком, станут отличным перекусом или дополнением к вашей кето-диете.
Ингредиенты
- 150 г твердого сыра (например, чеддер, гауда)
- 1 средний томат
- 1/2 небольшого репчатого лука
- соль и перец по вкусу
- 2 ст. л. оливкового масла
| Калорийность | ≈ 300 ккал на порцию |
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Нарезать сыр тонкими ломтиками.
- Томат и лук нарезать тонкой соломкой.
- Смешать нарезанный лук, томат, соль и перец в миске.
- Выложить сырные ломтики на противень, застеленный пергаментом.
- Положить сверху смесь из помидоров и лука.
- Сбрызнуть оливковым маслом.
- Выпекать в разогретой до 180°C духовке 10-12 минут, пока сыр не расплавится и не подрумянится.
Для более насыщенного вкуса можно добавить к ломтикам сыра немного сушеной зелени (укроп, петрушка). Также попробуйте экспериментировать с другими видами сыра. Сырные чипсы лучше всего хранить в герметичном контейнере при комнатной температуре до 3 дней.
