Свинина в апельсиновой глазури — это вкусное и ароматное блюдо, которое покорит ваших близких. Аромат специй гармонично сочетается с кислинкой апельсина, а мяско получается нежным и сочным. Приготовить его очень просто, а результат превзойдет все ожидания.
Ингредиенты
- 500 г свинины (филе или отрубов)
- 2 апельсина
- 3 ст. л. меда
- 2 ст. л. соевого соуса
- 1 ч. л. мускатного ореха
- 1/2 ч. л. черного перца
- 1 ст. л. растительного масла
- Соль по вкусу
Калорийность | ~ 300 ккал/порция |
---|---|
Порций | 4 |
Время приготовления | 45 минут |
Приготовление
- Свинину вымыть, обсушить и нарезать кусочками толщиной около 2 см.
- Смешать сок одного апельсина, мед, соевый соус, мускатный орех, перец и соль.
- Добавить свинину в маринад, перемешать и оставить на 30 минут для маринование.
- Разогреть растительное масло в сковороде, обжарить свинину с двух сторон до золотистого цвета (примерно по 5 минут с каждой стороны).
- Добавить оставшийся апельсин (нарезанный кружочками) к свинине на сковороду.
- Убавить огонь, накрыть крышкой и тушить под крышкой еще 15-20 минут до готовности мяса.
Совет: Для более интенсивного апельсинового вкуса можно добавить в глазурь немного цедры апельсина. Также не бойтесь экспериментировать с другими специями, например, корицей или имбирем.
Отличный рецепт! Звучит очень аппетитно.