Этот простой и освежающий рецепт – идеальное сочетание сладких ягод, нежного йогуртового крема и хрустящих грецких орехов. Он отлично подходит как для легкого десерта, так и для дополнения к завтраку или обеду.
Ингредиенты
- 250 г свежих ягод (смородина, клубника, малина, черника)
- 1 стакан (240 мл) натурального йогурта
- 2 ст. ложки меда (или по вкусу)
- 1/2 стакана измельченных грецких орехов
- Ванильный экстракт (по желанию)
| Калорийность | ~ 200 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- В миску выложите свежие ягоды.
- В отдельной миске смешайте йогурт и мед до однородной консистенции. Добавьте немного ванильного экстракта по желанию.
- Поделите йогуртовый крем между тарелками, сверху выложите ягоды и посыпьте измельченными грецкими орехами.
Для более насыщенного вкуса можно использовать несколько видов ягод. Если вы любите более сладкий десерт, добавьте больше меда.
