Суп с тофу по-азиатски — это легкий и сытный суп, который прекрасно подойдет для холодного вечера. Благодаря азиатским специям он обладает неповторимым вкусом и ароматом. Рецепт простой в исполнении и не требует большого количества ингредиентов.
Ингредиенты
- 300 г тофу
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 1 морковь
- 2 стебля сельдерея
- 1 л овощного бульона
- 2 ст. ложки соевого соуса
- 1 ст. ложка имбиря (в порошке)
- ½ ч. ложки кунжутной пасты
- Зелень для украшения
Калорийность | Порций | Время приготовления |
---|---|---|
250 ккал | 2-3 | 30 минут |
Приготовление
- Тофу нарежьте кубиками. Лук, чеснок, морковь и сельдерей мелко порубите.
- В кастрюле с растительным маслом обжарьте лук до прозрачности, добавьте чеснок, морковь и сельдерей, готовьте еще 5 минут.
- Влейте бульон, добавьте тофу, соевый соус, имбирь и кунжутную пасту. Доведите до кипения.
- Уменьшите огонь и варите суп 15-20 минут, пока овощи не станут мягкими.
- Подавайте суп с зеленью.
Для более насыщенного вкуса можно добавить в суп немного острого перца или чили. Также вместо тофу можно использовать грибы или мясо.