Этот рецепт — отличный способ быстро и вкусно поесть для студентов, которые ценят свое время и хотят питаться качественными продуктами. Куриная грудка – источник белка и полезных витаминов, а овощи добавят свежести и хруста. Бутерброд получается сытным и легко готовится.
Ингредиенты для студенческого бутерброда с куриной грудкой
- 1 отварная куриная грудка
- 2 ломтика ржаного хлеба
- 1/2 авокадо
- 1 помидор
- Листья салата
- Соль, перец по вкусу
- Майонез (по желанию)
| Калорийность | ≈ 350 ккал |
|---|---|
| Порции | 1 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление студенческого бутерброда с куриной грудкой
- Отварную куриную грудку нарезать небольшими кубиками.
- Толстые ломтики авокадо разделить вдоль косточки и очистить от кожуры. Сложить половинки на разделочную доску, затем срезать с них мякоть ножом.
- Помидор нарезать кружочками. Листья салата промыть и обсушить.
- На один ломтик хлеба выложить листья салата, сверху — кусочки куриной грудки, авокадо и помидора. Посолить и поперчить по вкусу. Если желаете, можно добавить майонез. Накрыть вторым ломтиком хлеба.
Можно добавлять другие овощи по вкусу: огурцы, редис, красный лук. Для более пикантного вкуса используйте дижонскую горчицу или кетчуп.
