Смузи «Виноградный бум» — это освежающий и вкусный коктейль, который идеально подходит для летних дней. Он богат витаминами и антиоксидантами, а его сладкий вкус понравится всей семье.
Ингредиенты
- 200 г свежих виноградов
- 1 банан
- 50 мл апельсинового сока
- 30 мл воды
- 1/2 чайной ложки имбиря (по желанию)
| Калорийность | около 200 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Свежие винограды и банан промыть и заморозить на 30 минут.
- Измельчить замороженные виноград и банан блендером до получения однородной массы.
- Добавить апельсиновый сок, воду и имбирь (если используется) в блендер.
- Взбить все ингредиенты до образования гладкой пены.
Для более кремовой текстуры можно добавить немного йогурта или кокосового молока. Также можно экспериментировать с другими фруктами, такими как клубника или малина.
