Смузи «Цукини» — это необычный и очень полезный напиток, который прекрасно освежит вас в жаркий день или станет отличным перекусом. Благодаря тыкве он обладает кремовой консистенцией и приятным сладковато-пряным вкусом.
Ингредиенты
- 1 средняя цукини
- 1 банан
- 1/2 стакана молока (можно использовать растительное молоко)
- 1 столовая ложка мёда (по вкусу)
- щепотка корицы
| Калорийность | около 200 ккал |
|---|---|
| Порции | 1-2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Цукини очистить от кожуры и нарезать кубиками.
- Банан очистить и разрезать на кружочки.
- Все ингредиенты сложить в блендер.
- Взбить все до однородной кремовой консистенции, добавляя молоко по необходимости.
- Перелить смузи в стакан и наслаждаться!
Для более насыщенного вкуса можно добавить в смузи немного ванили или имбиря. Также, вместо мёда, можно использовать другой подсластитель по вкусу.
