Смузи с манго и маракуйей

Смузи манго маракуйя

Смузи с манго и маракуйей — это бодрящий коктейль, наполненный витамином С и тропическим вкусом. Он прекрасно подойдет для завтрака или перекуса, а его яркий цвет и свежий аромат поднимут настроение в любой день.

Ингредиенты

  • 1 спелое манго
  • 1/2 стакана замороженной маракуйи
  • 1/2 стакана кокосового молока (или другого нежирного молока)
  • 1 столовая ложка меда (по желанию)
  • Лимонный сок по вкусу
Калорийность 约 200 ккал на порцию
Порций 2
Время приготовления 5 минут

Приготовление

  1. Манго очистите от кожуры и косточек, нарежьте его кубиками.
  2. В блендере смешайте манго, маракуйю, кокосовое молоко, мед (по желанию) и лимонный сок.
  3. Взбивайте ингредиенты до получения однородной массы.
  4. Подавайте смузи сразу же, украсив листиками мяты или долькой манго.

Для более густого текстуры можно добавить еще немного замороженных фруктов или льда. Если вам нравится кислый вкус, добавьте больше лимонного сока.

Рецепты и фото еды
Добавить комментарий