Смузи с клубникой, бананом и молоком – это идеальный выбор для сытного и полезного завтрака или перекуса. Он насыщен витаминами, минералами и клетчаткой, а его сладкий вкус понравится всем без исключения.
Ингредиенты
- 1 стакан свежей клубники
- 1 спелый банан
- 1/2 стакана молока (можно использовать кокосовое или растительное)
- 1/4 стакана льда
| Калорийность | ~200 калорий на порцию |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- В блендере смешайте клубнику, банан и молоко.
- Добавьте лёд и взбивайте до получения однородной массы.
- Перелейте смузи в стакан и наслаждайтесь!
Если вы любите более густой смузи, добавьте еще немного льда или используйте замороженную клубнику. Для придания дополнительного вкуса можно добавить мед, корицу или ванильный экстракт.
