Смузи из яблока, моркови, имбиря и фенхеля – это восхитительный напиток, который не только вкусным, но и невероятно полезным. Он богат витаминами, минералами и клетчаткой, что делает его идеальным выбором для завтрака или перекуса.
Ингредиенты
- 1 яблоко
- 1 морковь
- 1/2 чайной ложки имбиря (свежего)
- 1 стебель фенхеля
- 100 мл воды или сока
| Калорийность | ≈ 100 ккал |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Яблоко и морковь тщательно вымыть, очистить от кожуры и нарезать небольшими кусочками.
- Имбирь натереть на мелкой терке. Фенхель промыть, очистить и мелко порубить.
- Все подготовленные ингредиенты вместе с водой или соком поместить в блендер.
- Взбить все до получения однородной массы.
- Готовый смузи перелить в стакан и наслаждаться!
Для более яркого вкуса можно добавить немного меда или сиропа агавы. Если вам нравится более густой текстура, то добавьте больше льда. Морковь в этом рецепте придаст напитку красивый оранжевый цвет и дополнительную порцию витамина А.
