Смузи из сельдерея и огурца – это освежающий и полезный напиток, который станет отличным дополнением к вашему рациону, особенно если вы заботитесь о своей фигуре. В нем сочетаются низкокалорийные овощи с богатым витаминно-минеральным составом, которые помогут очистить организм и ускорить метаболизм.
Ингредиенты
- 1 пучок сельдерея
- 1 огурец
- 1/2 лимона (сок)
- 100 мл воды (или минеральной воды)
| Калорийность | ≈ 50 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Промойте сельдерей и огурец.
- Срежьте хвостик у огурца.
- Измельчите сельдерей и огурец в блендере.
- Добавьте сок лимона и воду (или минеральную воду).
- Взбивайте все ингредиенты до получения однородной консистенции.
Для более насыщенного вкуса добавьте немного мёда или ксилита. Если вы хотите сделать смузи еще более питательным, можно добавить туда ложку льняных семян или кокосовых хлопьев.
