Смузи из козьего молока – это легкий и вкусный напиток, богатый витаминами и минералами. Козье молоко легче усваивается, чем коровье, а ягоды добавляют свежести и полезных антиоксидантов. Сладкий вкус меда дополняет общее впечатление от этого холодного и освежающего смузи.
Ингредиенты для смузи из козьего молока с ягодами и медом
- 200 мл козьего молока
- 100 г свежих ягод (малина, клубника, голубика)
- 1 столовая ложка меда
- 1/2 банана
- Щепотка корицы (по желанию)
| Калорийность | 约 180 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление смузи из козьего молока с ягодами и медом
- Ягоды, банан и мед выложить в блендер.
- Влить козье молоко и добавить корицу (по желанию).
- Взбивать все ингредиенты до получения однородной массы.
- Перелить смузи в стакан и сразу подавать.
Можно использовать замороженные ягоды, тогда смузи будет более холодным. Также можно добавить другие фрукты или овощи, например, кусочки груши или шпината. Для большей густоты можно уменьшить количество молока или добавить немного льда.
