Смузи из авокадо и свежей малины – это вкусное, полезное и очень простое в приготовлении блюдо, которое станет отличным завтраком или перекусом. В нем прекрасно сочетаются кремовая текстура авокадо и сладковатая кислинка малины.
Ингредиенты
- 1 спелый авокадо
- 1 стакан свежей малины (около 150 г)
- ½ стакана воды или сока
- 1 столовая ложка меда или кленового сиропа (по желанию)
- Лимонный сок по вкусу
| Калорийность | ~ 250 ккал |
|---|---|
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- В блендере соединить авокадо, малину, воду (или сок) и мед (если используете).
- Взбить все ингредиенты до получения гладкой кремовой массы. Добавьте больше воды или сока, если необходимо.
- По желанию добавить немного лимонного сока для кислинки.
- Перелить смузи в чашку и подавать сразу.
Если вам нравится более густой смузи, используйте меньше жидкости. Можно добавить к нему также другие ягоды, орехи или семена для дополнительной вкусовой и текстурной палитры.
