Этот освежающий смузи «Дуэт банана и сливы» — идеальное решение для быстрого и вкусного перекуса или легкого завтрака. Сочетание сладких бананов и кисло-сладких слив создает гармоничный вкус, а текстура получается нежной и кремовой.
Ингредиенты для смузи «Дуэт банана и сливы»
- 2 средних банана
- 150 г свежих или замороженных слив
- 100 мл молока (коровьего, растительного или кокосового)
- 1/2 чайной ложки ванильного экстракта (по желанию)
| Калорийность | около 250 ккал |
|---|---|
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление смузи «Дуэт банана и сливы»
- Бананы нарезать на кусочки.
- Сливы вымыть, удалить косточки и нарезать дольками.
- Все ингредиенты сложить в блендер.
- Взбить на средней скорости до получения однородной массы (около 30 секунд).
Для более кремовой консистенции можно добавить немного льда. Если смузи получился слишком густым, добавьте еще немного молока.
