Смузи «Дуэт банана и сливы»

Сливовый смузи

Этот освежающий смузи «Дуэт банана и сливы» — идеальное решение для быстрого и вкусного перекуса или легкого завтрака. Сочетание сладких бананов и кисло-сладких слив создает гармоничный вкус, а текстура получается нежной и кремовой.

Ингредиенты для смузи «Дуэт банана и сливы»

  • 2 средних банана
  • 150 г свежих или замороженных слив
  • 100 мл молока (коровьего, растительного или кокосового)
  • 1/2 чайной ложки ванильного экстракта (по желанию)
Калорийность около 250 ккал
Порций 1-2
Время приготовления 5 минут

Приготовление смузи «Дуэт банана и сливы»

  1. Бананы нарезать на кусочки.
  2. Сливы вымыть, удалить косточки и нарезать дольками.
  3. Все ингредиенты сложить в блендер.
  4. Взбить на средней скорости до получения однородной массы (около 30 секунд).

Для более кремовой консистенции можно добавить немного льда. Если смузи получился слишком густым, добавьте еще немного молока.

Рецепты и фото еды
Добавить комментарий