Смузи-боул с ягодами

Смузи-боул — это не просто вкусный, но и невероятно полезный завтрак, обед или перекус. Вкусная смесь ягод, фруктов, зелени и других ингредиентов, которая зарядит вас энергией на весь день.

Ингредиенты для смузи-боула с ягодами

• 200 г свежих ягод (земляники, малины, черники)
• 1 банан
• 1/2 стакана молока или кокосового молока
• 1/4 стакана йогурта (не обязательно)
• 1/2 ч. л. мёда или сиропа агавы (по вкусу)
• Хрустящие добавки: гранола, орехи, семечки

Приготовление смузи-боула с ягодами

1. Все ингредиенты для смузи взбить в блендере до однородной консистенции.
2. Налить полученную массу в бокал.
3. Посыпать сверху любимыми хрустящими добавками.

Советы: Для более густого смузи-боула используйте меньше жидкости. Можно добавить к ягодам другие фрукты, например, манго или ананас. Экспериментируйте с добавочными ингредиентами – корицей, ванилью, имбирем.