Смузи «Авокадо» — это идеальный напиток для тех, кто ищет сочетание вкуса и пользы. Он богат витаминами, минералами и здоровыми жирами, а его нежный аромат и кремовая текстура приятно удивят вас с первой ложки.
Ингредиенты
- 1 спелый авокадо
- 1/2 стакана кокосового молока (или другого растительного молока)
- 1/4 стакана банана (замороженного)
- 1/4 чайной ложки куркумы
- Щепотка соли
- Лимонный сок по вкусу
| Калорийность | ~ 250 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- В блендере смешайте авокадо, кокосовое молоко, замороженный банан, куркуму и соль.
- Взбивайте до получения гладкой кремообразной консистенции.
- Добавьте лимонный сок по вкусу.
- Перелейте смузи в стакан и наслаждайтесь!
Для более насыщенного вкуса, можно добавить немного мёда или сиропа агавы. Также, вы можете экспериментировать с другими добавками, такими как ягоды, орехи или семена.
