Сладкое морковное суфле — это легкий и невесомый десерт, который покорит всех любителей пряностей и мягкого вкуса. Морковь в этом рецепте не просто ингредиент, а основа для нежнейшего крема, дополненного ароматом корицы и мускатного ореха. Приготовьте его для себя или порадуйте родных этим волшебным десертом.
Ингредиенты
- 300 г моркови
- 2 яйца
- 100 г сахара
- 50 мл молока
- 1 ч. ложка корицы
- Щепотка мускатного ореха
- 2 ст. ложки сливочного масла
- Pinch of salt
Калорийность | ~250 ккал на порцию |
---|---|
Порции | 4-6 |
Время приготовления | 30 минут |
Приготовление
- Морковь очистить и натереть на мелкой терке.
- В кастрюле растопить сливочное масло, добавить морковь и обжарить 5-7 минут до мягкости.
- Добавить молоко, сахар, корицу, мускатный орех и соль. Варить на слабом огне 10-15 минут, периодически помешивая.
- Готовый морковный puree остудить.
- Яйца разделить на желтки и белки. Желтки взбить с 2 ст. ложками сахара до пышности.
- В отдельной миске взбить белки с щепоткой соли в крепкую пену.
- Аккуратно вмешать желтки в морковный puree, а затем аккуратно ноoughly перелить белки, чтобы не опустить структуру.
- Форму для запекания смазать маслом и выложить туда суфле.
- Поставить форму в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут.
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного апельсинового или лимонного сока в морковный puree. Готовое суфле подавайте теплым с взбитыми сливками или ванильным мороженым.
А ведь это не столько про сладость, сколько про то, как мы воспринимаем «здоровую» еду. Всегда так – нужно привязывать полезное к чему-то неприятному, чтобы оно казалось особенным. А что если просто наслаждаться морковью, какой она есть?
Обожаю этот рецепт! Действительно, это самый вкусный и нежный морковный суфле, который я пробовал. Спасибо за отличную находку!