Шаурма — это любимое блюдо многих, которое можно приготовить как в ресторане, так и дома. Сегодня мы расскажем вам о необычном варианте этой популярной закуски: шаурме с индейкой и овощами. Она не только вкусная, но и очень полезна, ведь в ней используется диетическое мясо и свежие овощи.
Ингредиенты для шаурмы с индейкой и овощами
- 300 г индейки (филе)
- 1 лаваш
- 1/2 луковицы
- 1 помидор
- 1/2 огурца
- 1 небольшой перец сладкий (любой цвет)
- Листья салата
- Соль, перец по вкусу
- Кетчуп, майонез по вкусу
| Калорийность | 250-300 ккал (примерно) |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 20 минут |
Приготовление шаурмы с индейкой и овощами
- Индейку нарезать небольшими кубиками, посолить и поперчить. Обжарить на разогретой сковороде до готовности.
- Лук нарезать полукольцами, помидор и огурец тонкими ломтиками, перец соломкой.
- Листья салата порвать руками.
- На лаваш выложить салат, затем индейку, овощи. Смазать кетчупом или майонезом по вкусу и завернуть в рулет.
Совет: Для более насыщенного вкуса можно добавить немного специй к индейке при обжаривании (например, паприку, куркуму). Также вместо обычного лаваша можно использовать цельнозерновой для более здорового варианта.
