Ракушки теллины в чесночно-лимонном соусе с белым вином — это изысканное и ароматное блюдо, которое покорит даже самых привередливых гурманов. Нежное мясо раковин теллинов идеально сочетается с сочным, пряным соусом, приготовленным на основе белого вина, чеснока и лимона. Это блюдо легко готовится и подается как в качестве закуски к коктейлю, так и в качестве полноценного ужина.
Ингредиенты
- 500 г ракушек теллинов
- 1 ст. ложка оливкового масла
- 2 зубчика чеснока, измельченные
- 1/2 стакана сухого белого вина
- 1/4 стакана лимонного сока
- 1 столовая ложка мелко нарезанной свежей петрушки
- Соль и черный перец по вкусу
Калорийность | Порций | Время приготовления |
---|---|---|
约 150 калорий на порцию | 2-4 | 30 минут |
Приготовление
- Тщательно промойте ракушки теллины под проточной водой. Удалите любые загрязнения или кусочки песка.
- В большой сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте измельченный чеснок и жарьте в течение 30 секунд, пока он не станет золотистым.
- Влейте белое вино в сковороду и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите в течение 2-3 минут, чтобы алкоголь испарился.
- Добавьте ракушки теллины в сковороду и влейте лимонный сок. Накройте крышкой и готовьте на среднем огне в течение 5-7 минут, или пока раковины не раскрылись.
- Посолите и поперчите по вкусу. Посыпьте свежей петрушкой.
При выборе теллинов убедитесь, что они живые и свежие. Ракушки должны быть плотно закрыты и иметь приятный морской запах. Не рекомендуется использовать ракушки, которые открылись или имеют повреждения.
Отличная работа! Просто восхитительное сочетание вкусов, чеснок и лимон идеально подчеркнули нежность ракушек теллины.
Согласен, сочетание чеснока и лимона — это просто магия для морепродуктов! Ракушки получаются невероятно ароматными и сочными.