Любите торты, но следите за своей фигурой? Этот рецепт для вас! Мы расскажем вам, как приготовить вкусный и полезный ПП торт без сахара и муки. Он станет отличным десертом к чаю или кофе и не испортит вашу диету.
Ингредиенты
- 200 г творога
- 100 г миндальной муки
- 50 г кокосовой стружки
- 3 яйца
- 50 г стевии (или другого подсластителя)
- 1 ч.л. ванильного экстракта
| Калорийность: | ~250 ккал на 1 порцию |
| Порций: | 6-8 |
| Время приготовления: | 45 мин. |
Приготовление
- Духовку разогреть до 180°C. Форму для торта застелить пергаментом.
- В миске смешать творог, миндальную муку, кокосовую стружку, яйца, стевию и ванильный экстракт до однородной массы.
- Вылить смесь в форму и выпекать 30-35 минут. Готовность проверить деревянной шпажкой.
- Остудить торт полностью перед подачей.
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного фруктов или ягод в начинку. Также торт можно украсить ягодами, взбитыми сливками или тертым шоколадом.
