Любите сладкое, но придерживаетесь правильного питания? Не стоит отказываться от вкусных сладостей! Предлагаем вам рецепт простого и полезного овсяного печенья, которое удовлетворит ваш сладкий зуд и не испортит вашу фигуру.
Ингредиенты для ПП овсяного печенья
- 1 стакан (80 г) геркулесовых хлопьев
- ½ стакана (60 г) измельченных орехов (грецкие, миндаль, фундук)
- ¼ стакана (40 г) сухофруктов (курага, изюм)
- 2 столовые ложки меда
- ½ стакана (120 мл) обезжиренного молока
- 1 чайная ложка разрыхлителя
| Калорийность | ~ 350 ккал на порцию |
| Порций | 12 |
| Время приготовления | 30 минут |
Приготовление ПП овсяного печенья
- Смешать в большой миске геркулес, орехи и сухофрукты.
- В отдельной чашке смешать мед, молоко и разрыхлитель.
- Залить жидкую смесь сухую и хорошо перемешать до однородности.
- Разогреть духовку до 180°C.
- Выложить тесто на противень, застеленный пергаментной бумагой.
- Печь в течение 15-20 минут, пока печенье не подрумянится.
Совет: для более насыщенного вкуса добавьте ½ чайной ложки корицы или ванильного экстракта в тесто. Хранить овсяное печенье можно в плотно закрытой контейнере при комнатной температуре до 3 дней.
