Хотите насладиться вкусом итальянской кухни, но при этом следовать принципам здорового питания? Тогда этот рецепт для вас! Легкие и питательные ПП-бутерброды с мортаделлой и вяленой индейкой станут отличным вариантом для быстрого завтрака или легкого перекуса.
Ингредиенты
- Цельнозерновой хлеб (2 ломтика)
- Мортаделла (30 г)
- Вяленая индейка (40 г)
- Авокадо (1/2 шт.)
- Огурец (1/2 шт.)
- Салатные листья
| Калорийность | ≈ 350 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- Тонко нарезать авокадо и огурец.
- На ломтики цельнозернового хлеба выложить листья салата, мортаделу, вяленую индейку, авокадо и огурец.
Можете добавить на бутерброд немного специй по вкусу, например, черный перец или соль. Если хотите сделать блюдо еще более сытным, добавьте к нему небольшой кусочек пармезана.
