Любите вкусные и полезные бутерброды? Тогда этот рецепт для вас! ПП-бутерброды из пекинской капусты — это идеальный вариант для легкого перекуса или обеда. Они богаты витаминами, низкокалорийны и очень сытные.
Ингредиенты
- Пекинская капуста – 2 листа
- Сёмга слабосолёная — 100 г
- Огурцы свежие — 2 шт.
- Красный лук — 1/4 луковицы
- Майонез низкокалорийный — по вкусу
| Калорийность | ~ 180 ккал на бутерброд |
|---|---|
| Порции | 2 порции |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- Огурцы и красная луковицу нарежьте тонкими полосками.
- Сёмгу разберите на кусочки.
- Пекинскую капусту промойте, обсушите и снимите жесткие косточки.
- На листья пекинской капусты выложите сёмгу, огурец, красный лук.
- Сбрызните бутерброды майонезом.
- Заверните бутерброды в пекинскую капусту.
Совет: можно добавить на бутерброд ломтик авокадо или немного зерен граната для пикантности и дополнительной полезности.
