Постные вареники с айвой и кокосовыми сливками – это блюдо, которое покорит вас своим нежным вкусом и ароматом. Идеально подойдет для постных дней или как легкий и питательный завтрак. Легкие и сочные вареники с начинкой из сладкой и ароматной айвы и воздушных кокосовых сливок – это настоящее наслаждение.
Ингредиенты
- Для теста:
- 2 стакана муки
- 1/2 чайной ложки соли
- 3/4 стакана теплой воды
- 1 столовая ложка растительного масла
- Для начинки:
- 500 г айвы
- 1/2 стакана кокосовых сливок
- 3 столовые ложки сахара
- 1 чайная ложка лимонного сока
Калорийность | ~ 180 ккал на вареник |
---|---|
Порций | 6-8 |
Время приготовления | 45 минут |
Приготовление
- Для начала приготовим тесто: в глубокой миске смешайте муку и соль. Постепенно добавляйте теплую воду, перемешивая ложкой, пока не получится мягкое эластичное тесто. 5-7 минут замесите тесто руками на слегка посыпанной мукой поверхности.
- Готовое тесто заверните в пленку и оставьте отдохнуть на 30 минут.
- Пока тесто отдыхает, подготовим начинку: айву очистите от кожуры и сердцевины, нарежьте мелкими кубиками. Поставьте кастрюлю с водой на огонь, добавьте кусочки айвы и варите около 10 минут, пока они не станут мягкими.
- Слив в дуршлаг, дайте воде стечь. В блендере взбейте айву до пюреобразного состояния. Добавьте кокосовые сливки, сахар и лимонный сок, хорошо перемешайте.
- Раскатайте тесто на слегка присыпанной мукой поверхности в тонкий пласт толщиной около 3 мм. Вырежьте кружки диаметром около 8 см с помощью стакана или рюмки.
- На каждый кружок теста положите ложку начинки из айвы и кокосовых сливок, защипните края вареника по окружности, чтобы получилась красивая форма.
- Варите вареники в кипящей подсоленной воде около 5-7 минут, пока они не всплывут на поверхность. Выложите готовые вареники на дуршлаг и дайте им немного остыть.
Айву можно заменить другим фруктом, например грушей или яблоком. Для более насыщенного вкуса добавьте в начинку корицу или ваниль. Подавать вареники с кокосовыми сливками можно со свежими ягодами или взбитыми кокосовыми сливками.