Овсяная каша — это классический и очень полезный завтрак, который любят взрослые и дети. Она богата клетчаткой, витаминами и минералами, а также дарит чувство сытости надолго. Сегодня мы предлагаем вам простой и вкусный рецепт овсяной каши с изюмом, который приготовит не только быстро, но и добавит в ваш рацион полезных элементов.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья (геркулес) — 1 стакан
- Вода или молоко — 2 стакана
- Изюм — ½ стакана
- Сахар по вкусу
- Щепотка соли
- Ванилин (по желанию)
| Калорийность | ≈ 250 ккал |
|---|---|
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- В кастрюле доведите воду или молоко до кипения.
- Добавьте овсяные хлопья, сахар и соль.
- Убавьте огонь и варите 5-7 минут, постоянно помешивая, чтобы каша не прилипла ко дну.
- Через 5 минут добавьте изюм и продолжайте варить еще 2-3 минуты.
- Снимите кастрюлю с огня, добавьте ванилин (по желанию) и дайте постоять 5 минут под крышкой.
Изюм можно заменить другими сухофруктами, например, курагой или черносливом. Для более насыщенного вкуса, можно добавить в кашу корицу, мёд или немного орехов.
