Овсяные талеры – это вкусный и полезный завтрак, который можно приготовить за считанные минуты. Они прекрасно подойдут для тех, кто ведет активный образ жизни и нуждается в энергии на весь день. Благодаря овсянке, миндалю и изюму они богаты клетчаткой, витаминами и минералами.
Ингредиенты
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 1/2 стакана изюма
- 1/4 стакана молотого миндаля
- 1/2 чайной ложки соли
- 1/2 чашки воды
- 1/2 чашки молока (любого вида)
| Калорийность | примерно 300 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- В небольшой кастрюле смешайте овсяные хлопья, изюм, миндаль и соль.
- Добавьте воду и молоко. Хорошо перемешайте.
- Доведите смесь до кипения на среднем огне, затем уменьшите огонь до минимума.
- Варите, помешивая время от времени, около 5-7 минут, пока овсянка не загустеет.
Для более кремовой консистенции можно добавить больше молока. Если желаете более сладкий вкус, добавьте немного меда или кленового сиропа.
Ух ты, какая красота! А ведь я всегда думал, что овсянка — это скучно… Как же можно так преобразить обычные хлопья? Интересно, а какие еще необычные сочетания можно придумать с овсянкой?