Овсяные хлопья в сахаре – это простой и вкусный завтрак, который готовится очень быстро. Он идеально подходит для тех, кто спешит по утрам, но не хочет жертвовать полезностью и вкусом. Это блюдо универсальное: его можно есть как холодным, так и подогретым.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья – 1 стакан
- Сахар – 2 столовые ложки
- Молоко – 2 стакана (можно использовать воду)
| Калорийность | ~ 300 ккал на порцию |
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 5 минут + 5 минут для настаивания (опционально) |
Приготовление
- В кастрюлю всыпать овсяные хлопья и сахар. По желанию можно добавить щепотку соли.
- Влить молоко (или воду), перемешать до однородной массы.
- Довести смесь до кипения на среднем огне, затем убавить огонь и варить 5-7 минут, постоянно помешивая, чтобы овсянка не прилипла ко дну.
- Снять с огня, накрыть крышкой и дать настояться 5 минут (по желанию).
Овсянку можно есть как в горячем, так и в холодном виде. Подавайте её со свежими фруктами, ягодами или вареньем.
