Овсяная каша – классическое и полезное блюдо, которое можно приготовить по-разному. Предлагаю вам необычный рецепт овсяной каши со свеклой и черносливом, который не только вкусный, но и очень полезный. Свекла придаст блюду яркий цвет и немного сладковатый вкус, а чернослив сделает его еще более сытным и ароматным.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья – 100 г
- Свекла (сырая) – 1 шт.
- Чернослив – 50 г
- Вода или молоко – 250 мл
- Мед (по вкусу)
- Щепотка соли
| Калорийность | ≈ 200 ккал на порцию |
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 15-20 минут |
Приготовление
- Свеклу очистить и натереть на мелкой терке. Чернослив промыть и порубить.
- В кастрюлю влить воду или молоко, добавить овсяные хлопья, соль и свеклу. Довести до кипения, затем убавить огонь и варить 5-7 минут.
- Добавить чернослив и варить еще 2-3 минуты.
- Снять кастрюлю с огня и добавить мед по вкусу.
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного корицы или гвоздики. Также вместо меда можно использовать сахар или другой подсластитель.
