Овсяная каша – это классический и полезный завтрак, который можно разнообразить различными начинками. В этом рецепте мы предлагаем приготовить овсянку с сыром и бананом – вкусным, сытным и питательным сочетанием. Этот вариант идеально подойдет для тех, кто любит несладкие каши или ищет альтернативу привычному шоколаду или меду.
Ингредиенты
- 50 г овсяных хлопьев
- 200 мл молока (можно использовать растительное молоко)
- 1/2 банана
- 30 г сыра (чеддер, моцарелла или ваш любимый)
- Щепотка соли
| Калорийность | ~250 ккал |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- В небольшой кастрюле смешайте овсяные хлопья, молоко и соль. Доведите до кипения на среднем огне.
- Убавьте огонь и варите кашу в течение 5-7 минут, помешивая периодически, пока она не станет густой.
- Банан нарежьте тонкими кружочками.
- Сыр натрите на мелкой терке.
- Разложите овсянку по порционным тарелкам. Сверху выложите банановые кружочки и сыр.
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного корицы или ванильного экстракта в кашу. Также сыр можно заменить на другие виды, например, фета или бри. Если вам нравится сладость, добавьте к блюду мед или варенье.
