Вкуснейший и полезный завтрак, который сочетает в себе любимый многими торт «Черный лес» и питательность овсяной каши. Идеальное решение для тех, кто хочет начать день с вкусным и здоровым блюдом!
Ингредиенты
- 50 г быстрого овсяного геркулеса
- 200 мл молока
- 1/2 стакана черники (свежей или замороженной)
- 1 ст. ложка меда
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- Щепотка корицы
| Калорийность | ~ 250 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 10-15 минут |
Приготовление
- В кастрюле смешайте молоко, овсяные хлопья, мед и ванильный экстракт. Доведите до кипения на среднем огне, постоянно помешивая.
- Уменьшите огонь до минимума и варите кашу в течение 5-7 минут, или пока не загустеет.
- Добавьте чернику и корицу. Помешайте и снимите кастрюлю с огня.
- Разлейте готовый завтрак по тарелкам. Можно украсить взбитыми сливками, свежими ягодами или кокосовой стружкой.
Для более насыщенного вкуса можно использовать вишневое варенье вместо меда. Также вместо черники подойдут другие ягоды, например, клубника или малина.
