Овсяная каша на молоке – это классическое блюдо, которое любят за его простоту и полезность. Она сытная, питательная и богата клетчаткой, а молоко добавляет кремовую текстуру и приятный вкус.
Ингредиенты
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 2 стакана молока
- Щепотка соли
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
- Фрукты, орехи или ягоды для украшения
| Калорийность | ~250 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 5-7 минут |
Приготовление
- В кастрюлю налейте молоко и доведите до кипения.
- Добавьте овсянку, соль и помешивайте около 1 минуты.
- Убавьте огонь до минимума и варите, постоянно помешивая, 5-6 минут или до желаемой консистенции.
- Снимите кастрюлю с огня и добавьте мед по вкусу.
- Подавайте овсянку горячей, украшенную фруктами, орехами или ягодами.
Для более насыщенного вкуса можно использовать цельное молоко. Добавьте в кашу ванильный экстракт или корицу для аромата.
