Этот освежающий чайный микс сочетает в себе лучшие качества белого чая, ромашки, мелиссы, бузины и липы. Он обладает успокаивающими, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что делает его идеальным выбором для расслабления после трудного дня или для поддержания хорошего самочувствия.
Ингредиенты
- 2 чайные ложки белого чая
- 1 столовая ложка сушёной ромашки
- 1 чайная ложка сушёной мелиссы
- 1/2 чайной ложки сушёной бузины
- 1/2 чайной ложки сушёной липы
| Калорийность | ≈ 2 ккал на чашку |
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 5-10 минут |
Приготовление
- Вскипятите 2 стакана воды.
- Добавьте в заварочный чайник белый чай, ромашку, мелиссу, бузину и липу.
- Залейте все кипятком и накройте крышкой.
- Дайте настояться 5-7 минут.
- Процедите чай в чашки.
По желанию можно добавить мед, лимон или другие специи для вкуса. Бузина и липа могут оказывать мочегонное действие, поэтому употребление этого чая перед сном не рекомендуется.
