Эти вкусные и питательные медовые батончики мюсли с черносливом — отличный перекус для всей семьи. Они просты в приготовлении, но при этом невероятно ароматные и сытные благодаря сочетанию овсянки, семечек, чернослива и сладкого меда.
Ингредиенты
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 1/2 стакана измельченных грецких орехов
- 1/4 стакана семян подсолнечника
- 1/4 стакана чернослива, нарезанного кусочками
- 1/4 стакана меда
- 1/4 стакана воды
- 1/2 чайной ложки корицы
| Калорийность | 300 ккал на порцию |
|---|---|
| Порции | 12 батончиков |
| Время приготовления | 30 минут |
Приготовление
- В небольшой кастрюле смешайте воду и мед. Доведите до кипения, постоянно помешивая.
- Добавьте овсяные хлопья, орехи, семечки, чернослив и корицу. Хорошо перемешайте, чтобы все было равномерно распределено.
- Перелейте смесь в застеленную пергаментом форму для выпечки (примерно 20х30 см).
- Тщательно разровняйте смесь по поверхности формы.
- Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 20-25 минут, или пока батончики не подрумянятся.
- Дайте остыть в форме в течение 10 минут, затем переложите на решетку и оставьте полностью остывать.
Для более интересного вкуса можно добавить к батончикам изюм, курагу или другие виды сухофруктов. Также можно экспериментировать с добавками – ваниль, имбирь или мускатный орех добавят неповторимый аромат.
