Курица с пореем

Салат с пореем

Курица с пореем — это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить за короткий промежуток времени. Порей придает мясу нежный сладковатый вкус, а ароматные специи дополняют его насыщенность. Это отличное решение для семейного ужина или буднего обеда.

Ингредиенты

  • Куриные бедра — 500 г
  • Порей — 2 стёкла
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Сметана — 150 г
  • Соль, перец — по вкусу
  • Растительное масло — 2 ст.л.
  • Любимые специи (паприка, кориандр, мускатный орех)
Калорийность 250 ккал на 100 г
Порций 4
Время приготовления 30 минут

Приготовление

  1. Порей промыть, разрезать на кусочки и мелко нарезать лук. Чеснок измельчить.
  2. Разогреть растительное масло в кастрюле и обжарить лук до прозрачности. Добавить чеснок и порей, тушить 5 минут.
  3. Добавить куриные бедра, посолить, поперчить и добавить любимые специи. Обжарить со всех сторон.
  4. Влить сметану, накрыть крышкой и томить на медленном огне 20 минут.

Чтобы придать блюду более насыщенный вкус, можно обжарить куриные бедра перед добавлением порея. Также вместо сметаны можно использовать сливки или йогурт.

Рецепты и фото еды
Добавить комментарий

  1. Элизиум

    Отлично!

    Ответить