Курица с кунжутом по-азиатски — это вкусное и ароматное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко. Его особенность заключается в необычном сочетании пряностей и хрустящего кунжута, который придает курице неповторимый вкус и текстуру. Это блюдо прекрасно подойдет для обеда или ужина, а также станет отличным вариантом для семейного застолья.
Ингредиенты
- 500 г филе курицы
- 2 ст. л. соевого соуса
- 1 ст. л. кунжутного масла
- 1 ст. л. меда
- 1 зубчик чеснока, измельченный
- 1 ст. л. имбиря, тертый
- 1/2 ч. л. красного перца (по вкусу)
- 3 ст. л. кунжута (для обсыпки)
Калорийность | ~ 250 ккал на порцию |
---|---|
Порций | 4-6 |
Время приготовления | 30 минут |
Приготовление
- Подготовьте курицу: порежьте филе на порционные кусочки.
- Смешайте в миске соевый соус, кунжутное масло, мед, чеснок, имбирь и красный перец.
- Добавьте курицу в маринад и хорошо перемешайте, чтобы все кусочки были равномерно покрыты.
- Накройте миску крышкой и поместите в холодильник на 30 минут для маринования.
- Разогрейте сковороду с кунжутным маслом на среднем огне.
- Выложите курицу на сковороду и обжаривайте, периодически переворачивая, до тех пор, пока она не станет золотисто-коричневой (около 10-12 минут).
- Посыпьте курицу кунжутом и готово!
Совет: для более насыщенного вкуса добавьте в маринад немного свежего корня имбиря. Также можно подать блюдо с рисом или овощным гарниром.
Буду следить за обновлениями!