Куриный суп со стручковой фасолью и шпинатом — это легкое, ароматное и очень полезное блюдо, которое отлично подойдет для любого времени года. Свежие овощи и нежное куриное мясо создают идеальную комбинацию вкусов, а яркий зелёный цвет супа поднимает настроение.
Ингредиенты
- 500 г куриного филе
- 2 средние луковицы
- 2 моркови
- 3 картофелины
- 300 г стручковой фасоли
- 1 пучок шпината
- 2-3 лавровых листа
- соль, черный перец по вкусу
- 2-3 ст. ложки растительного масла
Калорийность | ~150 ккал |
---|---|
Порций | 4 |
Время приготовления | 40 минут |
Приготовление
- Куриное филе порезать на кусочки и отварить в подсоленной воде с лавровым листом до готовности (около 20 минут).
- Лук и морковь очистить и мелко нарезать. Картофель очистить и кубиками.
- В кастрюле с разогретым маслом обжарить лук и морковь до мягкости (5 минут). Добавить картофель, продолжить жарку еще 5 минут.
- В кастрюлю с овощами добавить курицу, фасоль и залить горячей водой. Варить суп под крышкой 10-15 минут, пока картофель не станет мягким.
- Добавить шпинат в кастрюлю за 2 минуты до готовности, посолить, поперчить по вкусу.
Стручковую фасоль можно заменить на горошек или брокколи. Для более насыщенного вкуса в суп можно добавить немного сливочного масла или сметаны.
Очень полезная и информативная статья! Спасибо за подробный рецепт куриного супа со стручковой фасолью и шпинатом.