Куриный суп с тыквой – это не только вкусное, но и очень полезное блюдо. Тыква богата витаминами и микроэлементами, а курица – источником белка. Этот суп прекрасно согреет вас в холодное время года, подарит ощущение уюта и насытит организм всеми необходимыми питательными веществами.
Ингредиенты
- Куриная грудка — 300 г
- Тыква — 250 г
- Картофель — 2 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Лук репчатый — 1 шт.
- Лавровый лист — 1 шт.
- Соль, перец — по вкусу
- Зелень (петрушка, укроп) — по желанию
Калорийность | ~ 150 ккал на порцию |
Порций | 4 |
Время приготовления | 45 минут |
Приготовление
- Куриную грудку отварить в подсоленной воде до готовности (примерно 20 минут).
- Картофель, морковь и тыкву очистить и нарезать кубиками. Лук нарезать полукольцами.
- В кастрюлю с уже готовым куриным бульоном добавить картофель, морковь, лук и тыкву. Довести до кипения, затем уменьшить огонь и варить 15 минут.
- Добавить лавровый лист, соль и перец по вкусу.
- Готовый суп снять с огня, добавить мелко нарезанную зелень.
Для более насыщенного вкуса можно добавить в суп немного куркумы или кориандра. Тыкву перед добавлением в суп можно обжарить на растительном масле – это придает ему более яркий вкус и аромат. Также суп можно подать с ломтиками свежего хлеба.
Спасибо большое за такую вкусную и полезную статью! Очень люблю куриный суп с тыквой, рецепт обязательно сохраню.